Napis

SLEDITE NAM NA SOCIALNIH OMREŽJIH

Ikona

4. februar – SVETOVNI DAN BOJA PROTI RAKU

Vsako leto 4. februarja obeležujemo svetovni dan boja proti raku, mednarodni dan za ozaveščanje o raku ter spodbujanje preprečevanja, odkrivanja in zdravljenja raka.

Vsako leto ima Svetovni dan boja proti raku specifično temo, ki poudari različne vidike preprečevanja, zdravljenja in podpore bolnikom z rakom. Med leti 2025 do 2027 bo obeleževanje svetovnega dneva boja proti raku potekalo pod geslom »Združeni v edinstvenosti« (United by Unique). Geslo poudarja pomen osredotočenosti na posameznika v skrbi za raka. Kampanja bo raziskovala različne dimenzije osebnih izkušenj z rakom, saj vsak posameznik, bodisi bolnik bodisi skrbnik, doživi svojo pot z rakom na edinstven način. S povezovanjem in sočutjem bo mogoče ustvariti bolj učinkovite in pravične sisteme oskrbe, ki upoštevajo te individualne potrebe ter prispevajo k boljšim zdravstvenim rezultatom​. Ta večletna kampanja si prizadeva povečati ozaveščenost, spodbujati preprečevanje in mobilizirati akcijo za zmanjšanje svetovne obremenitve z rakom.

Tudi na delovnem mestu smo lahko izpostavljeni rakotvornim snovem, vendar je rak pogosto spregledan kot poklicna nevarnost. Prav zato je pomembno, da ga preprečujemo in zmanjšamo tveganja za nastanek bolezni. Tveganje za nastanek raka zaradi rakotvornih snovi na delovnem mestu je odvisno od vrste in stopnje izpostavljenosti, dolžine trajanja ter posameznikove dovzetnosti.

vir: NIJZ

Beri več

14.  novembra – Svetovni dan sladkorne bolezni
  1. 14.  novembra obeležujemo Svetovni dan sladkorne bolezni.

Letošnje leto ga obeležujemo s sloganom “Sladkorna bolezen in dobro počutje”.

Svetovni dan sladkorne bolezni je največja kampanja osveščanja o sladkorni bolezni po vsem svetu; v več kot 160 državah vsako leto doseže več kot eno milijardo ljudi. Kampanja opozarja na težave, ki so za svet sladkorne bolezni izjemno pomembne, in bolezen ohranja trdno v središču pozornosti javnosti in politike.

Cilj kampanje svetovnega dneva sladkorne bolezni je postati:

  • platforma za spodbujanje podpore skozi vse leto;
  • globalni spodbujevalec podpiranja pomena usklajenih in usmerjenih ukrepov;
  • način spoprijemanja s sladkorno boleznijo kot globalno zdravstveno težavo.

Kampanja uporablja simbol modrega kroga, ki je bil sprejet leta 2007 po sprejetju resolucije ZN o sladkorni bolezni.

Moder krog je globalni simbol ozaveščenosti o sladkorni bolezni. Ponazarja enotnost svetovne skupnosti sladkornih bolnikov kot odziv na epidemijo sladkorne bolezni.

 

Vir: NIJZ; zveza diabetes

 

 

 

Beri več

29. oktober – SVETOVNI DAN MOŽGANSKE KAPI

Danes, 29.oktobra obeležujemo SVETOVNI DAN MOŽGANSKE KAPI.

 

Letošnja osrednja tematika svetovnega dneva kapi se glasi Bodi dejaven – močnejši od možganske kapi, ki nas spodbuja, da izkoristimo moč gibanja, moč športa za preprečevanje možganske kapi in za okrevanje po možganski kapi.

Možganska kap je po vsem svetu najpogostejša nevrološka bolezen. V  Sloveniji jo letno doživi več kot 4000 ljudi. Možganska kap pogosteje prizadene starejše, lahko pa se pojavi tudi pri mladih. Dobra desetina bolnikov zaradi možganske kapi umre, približno polovica pa ostane pomembno nevrološko poškodovana.

Možganska kap je huda bolezen, praviloma nastopi nenadno, brez opozorila, ko se prekine dotok krvi v možgane. To se lahko zgodi zaradi pritiska krvi na del možganov ob možganski krvavitvi, veliko pogosteje pa zaradi zamašitve žile s krvnim strdkom.

VIR: splet

Beri več

10. oktober – SVETOVNI DAN DUŠEVNEGA ZDRAVJA
10. oktober – SVETOVNI DAN DUŠEVNEGA ZDRAVJA
obeležujemo svetovni dan duševnega zdravja. To je pomemben opomnik, da duševno zdravje ni samo odsotnost bolezni, temveč tudi stanje dobrega počutja, v katerem lahko vsak uresničuje svoje potenciale, obvladuje stres in učinkovito prispeva k skupnosti.
Letos je tema dneva duševnega zdravja: „Čas je, da damo prednost duševnemu zdravju na delovnem mestu“.
Duševno zdravje je temeljna pravica, do katere bi morali imeti vsi dostop, brez izjem.
Beri več

Foto utrinki Teka očkov 2024

Za nami je še en uspešen, zdaj že tradicionalni Tek očkov 2024.

 

Pozitivna energija, dobra družba, aktivne družine, sončen dan… 😎🥰🍀

Zahvala gre vsem donatorjem, ki so nam pomagali sestaviti paketke in nagrade za tekače:

  • Cash & Carry Tuš Celje, nam je doniralo vodo in čokoladice
  • podjetje Simbio je finančno podprl dogodek
  • Mohorjeva družba iz Celja nam je naklonila nekaj otroških knjižnih izdaj
  • City center Celje nam je namenil nekaj vode in jabolk za naše tekače
  • iz Koče pri čarovnici – dežele pravljic in domišljije smo prejeli otroške vstopnice za ogled
  • podjetje Violeta nam je doniralo slake kakavove palčke Lasta
  • Hrib Dobje nam je poslalo sladke suhe datlje, kot zdrav prigrizek
  • iz Magma darila smo prejeli otroške barvice
  • podjetje Merit HP nam je namenilo čips Doritos
  • ARC Kranj je doniralo kosmiče za sladke zajtrke malih nadobudnežev

Zahvala tudi vsem sodelujočim na dogodku, ki so nam polepšali dan : Center za krepitev zdravja Celje, Tovarna zabave in poslikava obraza.

Posebna zahvala pa vsem tekačem in tekačicam ter vsem očkom in mamicam, ki ste ustvarili z nami čudovit dogodek. Se vidimo ponovno naslednje leto 🙂

Z vami delimo nekaj foto utrinkov…

VIR FOTOGRAFIJ : Foto Katič in lastna režija

 

Beri več

Urnik delavnic v mesecu JUNIJU 2024 – Projektna pisarna Celje Zdravo mesto
VABLJENI
tudi v juniju, saj bomo imeli tri zanimive delavnice – izvajamo jih skupaj s Centrom za krepitev zdravja Celje
– v sredo, 19.6.2024 nam bo ga. Anja Lenart pripravila delavnico z naslovom Sestava uravnoteženega krožnika
– v četrtek, 20.6.2024 bo ga. Barbara Bračič Likovič izvedla delavnico Zdrava hrbtenica
ter
– v četrtek, 27.6.2024 ponovno ga. Barbara Bračič Likovič izvaja praktično delavnico Preventiva pred padci ( pri starejših )
Na vse delavnice lepo vabljeni, da se nam pridružite.
OPOMNIK: na vse naše delavice se je potrebno predhodno najaviti, da lahko zagotovimo izvedbo.
Pošljete e-mail na celje-zdravo-mesto@siol.net ali nas pokličete na 03/492-59-40 oz. 041-363-010

 

19.6.2024 ob 16.uri – SESTAVA URAVNOTEŽENEGA KROŽNIKA  ( predavateljica: Anja Lenart )

 

Naši obroki so velikokrat preobilni in sestavljeni iz nepravilnega razmerja. Načrtovanje zdravega krožnika je metoda, ki je izredno preprosta in praktična za uporabo. Lahko jo uporabljamo vsak dan, kjerkoli in za vsak dnevni obrok. V  praksi pogosto precenjujemo  velikost porcije, s šestimi preprostimi koraki sestavljanja krožnika pa zagotovimo, da je razmerje med hranili pravilno. Dietetičarka Anja iz Centra za krepitev zdravja nam bo pri pravilni sestavi uravnoteženega krožnika razložila podrobne malenkosti, na katere bi morali biti pozorni

 

 

 

20.6.2024 ob 16.uri –ZDRAVA HRBTENICA ( predavateljica: Barbara Bračič Likovič )

V življenju v povprečju presedimo več kot devet ur dnevno, zato je pomembno, da izvajamo in vemo kako lahko pomagamo naši hrbtenici, da po vsem tem sedenju še vedno ostane zdravja. Na delavnici bomo delili nasvete oziroma koristne informacije ter pokazali nekaj  praktičnih vaj za močno in zdravo hrbtenico. Pravijo, da smo stari toliko, kot je stara naša hrbtenica, zakaj si torej ne bi pomagali pri tem. Kineziologinja ga. Barbara Bračilč Likovič iz Centra za krepitev zdravja Celje nam bo predstavila, na kaj moramo biti še posebej pozorni, da ohranimo našo hrbtenico zdravo.

 

 

 

 

27.6.2024 ob 16.uri – PREVENTIVA PRED PADCI ( PRI STAREJŠIH ) – PRAKTIČNA DELAVNICA ( predavateljica: Barbara Bračič Likovič )

Ljudje lahko samo veliko naredimo za preprečevanje padcev in s tem za zdravje. Najcenejši in najbolj učinkovit ukrep za preprečevanje padcev je telesna dejavnost z vajami za pridobivanje moči, prožnosti in ravnotežja. Ga. Barbara iz Centra za krepitev zdravja nam bo predstavila nekaj praktičnih vaj, s katerimi lahko preprečimo padce. Zlasti pri starejših je to izrednega pomena.

 

 

 

 

Na vse naše delavnice se je potrebno predhodno najaviti, da lahko zagotovimo izvedbo.

Pošljete lahko e-mail na celje-zdravo-mesto@siol.net ali nas pokličete na 03/492-59-40 oz. 041-363-010.

 

Beri več

22.april 2024 – Dan Zemlje

Danes, 22. aprila 2024 obeležujemo dan Zemlje. Na ta dan se odvijajo dogodki za osveščanje glede varovanja okolja na Zemlji.

 

 

Geslo letošnjega svetovnega dneva Zemlje je Planet proti plastiki.

 

Geslo poziva k zmanjšanju uporabe plastike v dobro zdravja ljudi in planeta. Med zahtevami je tudi 60-odstotno zmanjšanje proizvodnje plastike do leta 2040  in s končnim ciljem zagotoviti prihodnost brez plastike za prihodnje generacije.

 

 

Svetovni dan zemlje nas opominja, da je še čas za rešitev planeta in da lahko izberemo uspešno in trajnostno prihodnost ter obnovimo naravo in zgradimo zdrav planet za naše otroke.

 

 

 

 

Kaj lahko naredimo kot posamezniki danes, jutri, vsak dan, da obvarujemo zemljo?

  • Pogozdujemo ( zasadimo gozde nekam, kjer ga ni bilo ali ga ponovno vzpostavimo, če je bil ta uničen, posekan – izgubljen zaradi naravnih vzrokov zaradi požarov, neurij ipd… )
  • Pomagajmo zaščititi opraševalce pred nevarnimi pesticidi ( brez opraševalcev bi številna živila od katerih smo odvisni, postala redka – posledično bi to ogrozilo življenja na našem planetu; v zadnji treh desetletjih se je število opraševalcev – letečih žuželk – zmanjšalo za 76% )
  • Zasadimo vrtove za opraševalce ( s sajenjem avtohtonih rastlin v okolici svojega doma pomagajte živalim. S tem pomagate žuželkam in pticam zagotoviti hrano, zavetje in ustrezen habitat za razmnoževanje )
  • Ekološki vrtovi kot učilnice za otroke vseh starosti ( kar moramo naučiti naslednje generacije lahko naučimo na vrtu. Vrt za mlade je učilnica, ki se nenehno spreminja in omogoča spoznavanje, da je naš svet sestavljen iz zapletene mreže odnosov, in otroke uči, zakaj bi morali skrbeti za naše rastline, drug drugega in naš svet )

In ker je letošnja tema dneva Zemlje Planet proti plastiki še par napotkov v tej smeri:

  • izogibajmo se uporabi (plastičnih) izdelkov za enkratno uporabo ( namesto plastičnih vrečk, plastenk, lončkov … uporabimo izdelke, ki jih lahko vedno znova uporabimo. Za nakupovanje uporabimo košare ali tekstilne vrečke, namesto plastenk pijmo vodo iz pipe ali pijačo iz steklene embalaže, plastične lončke pa naj nadomestijo stekleni kozarci ali keramične skodelice. )
  • Kupujmo izdelke brez embalaže ali pa izberimo trajnostno. ( V čim večji meri kupujmo lokalne pridelke brez embalaže, na primer nepakirano sadje in zelenjavo, kruh, orehe in podobno). Odločajmo se za nakup izdelkov z manj embalaže. Če se embalaži ne moremo izogniti, izberimo izdelke v biorazgradljivi embalaži, povratni embalaži in embalaži, ki jo lahko ponovno uporabimo. )
  • Odpadke ločujmo ( Prvi pogoj za uspešno recikliranje je ločeno zbiranje odpadkov. Odpadki, ki so zbrani ločeno, so predani različnim podjetjem, ki poskrbijo za njihovo predelavo in uporabo snovi za nove izdelke. Z recikliranjem zmanjšujemo količino odpadkov, ki sicer zavzamejo dragocen prostor na odlagališčih, poleg tega pa zmanjšamo porabo naravnih surovin, ki jih sicer potrebujemo za izdelavo novih izdelkov ter prihranimo vodo in energijo. Tudi odpadna plastika bo lahko ustrezno reciklirana le, če bo pravilno sortirana. )
  • Pijmo vodo iz pipe, kjer je to možno ( Voda iz pipe na našem območju je dobra, sveža in zdrava, poleg tega pa s pitjem vode iz pipe namesto embalirane vode z njo varčujemo (po nekaterih podatkih naj bi za izdelavo ene plastenke porabili tri litre čiste pitne vode) in ne povzročamo po nepotrebnem odpadkov.

 

Pomembno se je zavedati, da vsako naše dejanje pušča sled na Zemlji. Zmanjšajmo količino odpadkov, zmanjšajmo količino plastike.

 

 

 

 

Beri več

10. april – Dan bratov in sester !

Tisti, ki jih nimajo, bi jih radi imeli,
tisti, ki pa jih imajo, pa jih pogosto raje ne bi imeli.
Včasih jih imamo radi, včasih jih sovražimo,
a brez njih naše življenje ne bi bilo enako.

Vsako leto 10. aprila praznujemo dan bratov in sester.

Ta praznik lahko opišemo kot mešanico materinskega dne in 1. aprila »dneva norcev«. Odvisno v kakšnih odnosih ste s svojimi sorojenci.
Če ste si s svojim bratom ali sestro konstantno »v laseh« potem je darilo, s katerim ne morete zgrešiti zagotovo majica ali šalica s smešnim napisom. Lahko pa jim spečete tudi prav posebno sladico, v katero damo namesto sladkorja sol.
Če pa ste s svojimi sorojenci v bolj zrelih odnosih, vsi smo ljubosumni na ta odnos. Za darilo tu pride v poštev recikliranje idej za darila od materinskega dne. Darilo za take sorojence je lahko čokolada, roža, majhna pozornost ali pa voščilnica.
V primeru, da sorojencev nimate, pa si najdemo prijatelja ali sorodnika in ga okronamo za ta naziv ter z njim praznujemo dan bratov in sester, saj tu nihče ne bi smel bit izvzet.
Vesel dan bratov in sester vam želimo!
Beri več
Skoči do osrednje vsebine