Pozdravljeni,

 

Ni  še konec poletja, a vendar že mislimo na septembrski čas, ko se v Projektni pisarni Celje Zdravo mesto ponovno odvijajo delavnice in testi hoje na 2km.

V septembru nadaljujemo s testom hoje na 2 km in sicer v soboto, 6.9.2025 od 9.00 do 11.ure. Za vas bomo na izhodiščni točki Kocenova ulica 8, kjer se izvedejo določene meritve, se sprehodimo do Savinjskega nabrežja, izvedemo test hoje na 2km in se potem ponovno vrnemo na izhodiščno točko, kjer razložimo rezultate.

Preizkus hoje na 2 km je enostaven, natančen, varen in ponovljiv test, na katerem s pomočjo tako hitre hoje kot jo zmorete, da pri tem ne ogrožate svojega zdravja, izmerimo vašo telesno zmogljivost in vam na podlagi vaših rezultatov svetujemo ustrezno telesno dejavnost ter zdravju prijazno športno vadbo.
Primeren je za vse med 20. in 65. letom, ki ste telesno nedejavni ali zmerno telesno dejavni.
Test lahko opravite večkrat (priporočljivo vsakih 6 mesecev) in tako sledite izboljšanju svoje telesne zmogljivosti.

Za vas pa v mesecu septembru pripravljamo še delavnico na temo Zvišan krvni tlak. Za vas smo pripravili dva termina, v dopoldanskem in popoldanskem času in sicer  11.9.2025 od 16.00 do 17.30 ter 26.9.2025 od 9.00 ter 10.30. Delavnica je 90 minutno skupinsko srečanje.

Zvišan krvni tlak je pomemben dejavnik tveganja za zdravje. Povzroča možgansko kap, srčno popuščanje, srčni infarkt, odpoved ledvic in prizadetost žil drugje v telesu. Zato ga pogovorno imenujemo tudi tihi ubijalec, saj ga pogosto ne čutimo.
Na delavnici boste pridobili najpomembnejša znanja o zvišanem krvnem tlaku, veščine za njegovo obvladovanje in se naučili pravilnega izvajanja samomeritev. Delavnica je namenjena vsem, ki imate povišane vrednosti krvnega tlaka ali pa vas omenjena vsebina zanima, ker želite delovati preventivno.

Kot za vse naše aktivnosti, se je potrebno prijaviti, zaradi zagotavljanja aktivnosti.

Prijavite se lahko na celje-zdravo-mesto@siol.net ali na 041-363-010 ter 03-492-59-40.

Vse naše aktivnosti so brezplačne!